コスミックエンザイムの口コミと効果は?購入すべき?

コスミックエンザイムは「酵素原液99%以上」なのでダイエット効果が高い、と言われている酵素ドリンクです。

コスミックエンザイムは果物原料が主体の酵素ドリンクです。原材料で一番多いのがリンゴとブドウで、野菜はキャベツ、人参、ウコンが少し入っています。

また、コスミックエンザイムには糖類として、甜菜糖とオリゴ糖が加えられています。

果物が主原料であること、甜菜糖が加えられていることは、酵素ドリンクとしての健康効果、ダイエット効果を低くする原因になっています。

なぜなら、健康・ダイエット効果を考えれば、野菜原料で糖類無添加の酵素ドリンクがベストだからです。

コスミックエンザイムは玄米とセット

コスミックエンザイムを3本(約12000円分)購入すると、玄米が1キロ付いてきます。「玄米を食べながら酵素ファスティングを行う」ために付けてくれるわけですね。

ただ、玄米のためにコスミックエンザイムを3本購入する必要性はあまりないのかもしれません。

なぜなら、酵素ダイエットはあくまでも酵素ドリンクで行うのであって、ファスティングに必ずしも玄米は必要ないからです。

さらに、玄米は発芽玄米にして食べないと体に害を及ぼします。発芽させず玄米のままであれば、健康を考えれば食べない方が良いのです。

(玄米が含むアブシジン酸には細胞毒性があるが、発芽玄米にすると無毒化する。)

コスミックエンザイムの飲み方

コスミックエンザイムの飲み方として、酵素ファスティングが推奨されています。

午前中にコスミックエンザイムの原液30ccを3杯、昼食時に玄米を160g、午後にコスミックエンザイムの原液30ccを5杯飲みます。

このような飲み方を7日間行うのが公式のやり方です。

もし玄米を食べないのであれば、昼食時もコスミックエンザイムを飲むようにすればよいでしょう。

ファスティング中の頭痛への対処法

ファスティングを行うと眠気や怠さ、頭痛などといった症状が現れる場合があります。

コスミックエンザイムの口コミでも「頭痛や吐き気に襲われる」という内容をちらほら見かけます。

ファスティング中のこれらの症状はよく「好転反応」だと言われますが、それは間違いです。

これらの症状の原因は、摂取カロリーが少なすぎることによる低血糖です。低血糖は生命にも関わる体に危険な症状なので、適切に対処する必要があるのです。

低血糖の症状が現れた時の適切な対処法は、炭水化物を補うことです。

例えば、ファスティング中に頭痛になったなら、コスミックエンザイムを飲んで糖分を補う、ご飯を少し食べて炭水化物を補う、などで頭痛は治まります。

コスミックエンザイムのダイエット効果は?

コスミックエンザイムは、30cc当たりのカロリーが60~70kcalです。

(公式のやり方だと)1日全体で30cc×8杯飲むので、コスミックエンザイムによる摂取カロリーは480~560kcalとなります。

また、昼食で玄米を160g食べるので、玄米で560kcal摂取することになります。

よって、コスミックエンザイム+玄米の摂取カロリーは1040~1120kcalとなります。

体重60キロの女性の1日消費カロリーが1950kcal程度なので、1日当たり910~830kcalくらいのカロリー制限が可能になります。

これを7日間行えば、体重はおよそ0.8~0.9キロくらい落ちます。

よって、コスミックエンザイムによる酵素ファスティング7日間のダイエット効果は、体重換算で0.8~0.9キロ分くらいですね。(体重60キロの女性の場合)

なお、体重50キロの女性なら1日消費カロリーが1630kcal程度に落ちるので、体重の落ち方も緩やかになります。(ファスティング7日間で0.5キロ減くらい。)

ただ、さすがに7日間もファスティングをすれば栄養不足になるので、健康や肌の状態を悪化させたくないなら2日程度にとどめておくことをおすすめします。

コスミックエンザイムの口コミは?

コスミックエンザイムの口コミでは、痩せたという内容もあるけど、痩せなかったという内容もあります。

味に関して、「甘ったるい」という評価もみられます。コスミックエンザイムは果物原料が主体の酵素ドリンクで糖分も添加されており、実質的な糖分量が多いからでしょう。


・かれこれ1年以上飲み続けてて、9キロくらい体重が減った。

・5日間で1.5キロ体重が減った。空腹感もなかったので楽だった。

・空腹感は普通にあるし効果をあまり感じられない。

・これほど甘いものを飲んで本当に痩せるの?と思いながら飲んだ。もちろん全く痩せなかったし、むしろ体重が増えた。

・甘ったるい味で後から苦みがすごい…。私はもう飲みたくない。

コスミックエンザイムは糖分が多いのが欠点

コスミックエンザイムは果物原料が主体、さらに糖分(甜菜糖)が加えられた酵素ドリンクです。

糖分の摂取はダイエットにマイナスです。

単純に「糖分のカロリーで太る」という理由だけでなく、よけいな糖分摂取には「食欲を増進させる」「イライラを感じやすくさせる」というデメリットがあるからです。

コスミックエンザイムは果物原料主体の酵素ドリンクなので、糖分が多く「甘ったるい味」という口コミ評価があるのでしょう。

さらに、コスミックエンザイムの「果物原料が主体」という点は、健康効果においても特に不利になります。

「果物ジュースと野菜ジュースはどっちが体に良い?」と聞かれれば、あなたも「野菜ジュース」だと即答するはずです。

酵素ドリンクも全く同じで、果物原料の酵素ドリンクは、野菜原料の酵素ドリンクより「健康効果」だけでなく「ダイエット効果」「美容効果」の点でも劣ります。

コスミックエンザイムのまとめ

・コスミックエンザイムは酵素原液に近い酵素ドリンクであるが、果物原料が主体なので、酵素ドリンク本来の効果は野菜原料の酵素ドリンクより劣る。


なお、楽天の購入者の口コミで最高評価の酵素ドリンクは優光泉酵素です。これは野菜原料が主体で、(糖類を含めて)完全無添加の酵素ドリンクです。

本気でダイエット効果、健康効果を求めるなら、優光泉酵素をおすすめします。